Zioła na odporność, dr Monika Fijołek

Wszyscy przez cały rok chcemy się cieszyć dobrym zdrowiem. Coraz więcej osób pragnie również czerpać z naturalnych metod, które wspomogą nasz układ odpornościowy.

DR INŻ. MONIKA FIJOŁEK, która od wielu lat jest pasjonatką ziołolecznictwa i osobiście tworzy przydomowe ogrody, w swojej książce proponuje, jak wzmocnić odporność poprzez włączenie do diety ziół. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu autorki dowiemy się również, jak odpowiednio zapobiegać rozwojowi chorób u dzieci i seniorów, stosując naturalne, sprawdzone sposoby na wspieranie odporności.

W uzupełnionym i poszerzonym o nowe zioła wydaniu znajdziesz:

• najważniejsze zioła wzmacniające odporność
• dozowanie odpowiednie dla wieku i ogólnego stanu zdrowia
• sprawdzone przepisy na dania, przetwory i nalewki
• pomysły na wyjątkowe przysmaki wzmacniające organizm twojego dziecka.

Poznaj niesamowite właściwości ziół i ciesz się zdrowiem przez cały rok!


Monika Fijołek – doktor nauk rolniczych, nauczyciel przedmiotów zawodowych, pasjonatka uprawy ziół i ziołolecznictwa. Projektuje i tworzy ziołowe ogrody przydomowe oraz klasztorne. Rysuje zioła. Gotuje wspaniałe ziołowe potrawy. Autorka wielu książek, m.in. Zioła w ogrodzie.


Zdrowie jest ważne chyba dla każdego człowieka, pozwala na sprawne funkcjonowanie i podejmowanie życiowych wyzwań. Istotne jest więc racjonalne i systematyczne dbanie o zachowanie dobrego stanu zdrowia, by służyło nam ono jak najdłużej. Samą odporność można odbudowywać i wzmacniać nie tylko dzięki naturalnym właściwościom immunostymulującym organizmu, ale także poprzez stosowanie
produktów z roślin leczniczych. Warto zatem wprowadzić zioła do naszej diety, wykorzystać ich działanie ogólnoustrojowe, wzmacniające.