Co Ci leży na sercu? Dieta w chorobach układu krążenia, Ewa Trusewicz

Choroby serca stanowią najczęstszą przyczynę zgonów na świecie. Co więcej, dotyczą coraz większej liczby osób i coraz młodszych pacjentów. Badania pokazują, że 80% przedwczesnych zgonów z powodu schorzeń sercowo-naczyniowych można by uniknąć. W przypadku chorób serca kluczowa jest bowiem dieta.

DIETA W CHOROBACH UKŁADU KRĄŻENIA MA ZNACZENIE!

O tym, że należy zdrowo się odżywiać wiedzą wszyscy. Nikomu nie jest obce też stwierdzenie, że należy unikać tłustych potraw, gdyż są szkodliwe dla serca. Wszyscy o tym wiemy, ale… Wciąż popełniamy te same błędy.

Ewa Trusewicz w swojej książce nie powiela schematów innych poradników na temat diety w miażdżycy. Dzięki Co Ci leży na sercu zrozumiesz jak działa Twój organizm i jakie czynniki na niego wpływają. Dzięki temu Twoje odżywianie stanie się bardziej świadome i unikniesz najczęstszych pułapek dietetycznych.

Sięgnij po tę książkę, jeśli chcesz dowiedzieć się:

- która dieta będzie najlepsza w chorobach serca,

- czy cholesterol jest rzeczywiście taki zły, 

- jakich produktów powinny unikać osoby zmagające się z chorobami sercowo-naczyniowymi,

- co warto włączyć do swojej codziennej diety,

- czy smażenie jest gorsze od pieczenia,

- czy dzięki diecie można obniżyć ciśnienie,

- jakie czynniki wpływają na kondycję naszego serca.

Ta książka nie ma w tobie wzbudzić wyrzutów sumienia z powodu złej diety i braku aktywności fizycznej. Ma za to pomóc Ci zrozumieć jak działa Twój organizm i jaki wpływ na niego ma dieta. Ewa Trusewicz stworzyła kompleksowy poradnik o zdrowiu układu krążenia, wzbogacony dodatkowo o kilkadziesiąt przepisów na posiłki nie tylko dla “sercowców”. Zadbaj o siebie, nawet jeśli wydaje Ci się, że masz jeszcze na to czas.